BAGAIMANA MEMBANGUN SEMANGAT KEPERCAYAAN PADA DIRI SENDIRI?

BAGAIMANA MEMBANGUN SEMANGAT  KEPERCAYAAN PADA DIRI
SENDIRI?

KEYAKINAN PADA DIRI SENDIRI ITU TERDIRI  DARI :
Konsep keyakinan diri sendiri didalam penghakiman pribadi, keupayaan, kekuatan, dan lain-lain.
Salah Satu meningkatkan keyakinan diri adalah dari pengalaman individu dan menguasai kegiatan tertentu.
Ini adalah satu kepercayaan positif bahawa pada masa akan datang, seseorang boleh mencapai apa yang ingin dilakukan.

Apakah semua orang punya keyakinan Diri atau lebih dikenali self confident ?

Sebenarnya tidak semua orang dilahirkan dengan rasa yakin sendiri. Kadang-kadang ia sukar untuk mengembangkan keyakinan, sama ada kerana pengalaman peribadi telah menyebabkan anda kehilangan keyakinan atau karena anda mengalami rendah diri.

Seseorang yang punya keyakinan Diri :

melakukan apa yang mereka percayai adalah benar, walaupun ia tidak bersedia untuk mengambil risiko menyimpulkan kesilapan mereka dan belajar daripada mereka yang dapat menerima complimentis optimistik. Petunjuk untuk membina keyakinan diri

Ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membina keyakinan anda. Sesetengah daripada mereka hanya bermula dgn perubahan kecil untuk bingkai fikiran anda;

yang lain  dan seterusnya anda perlu bekerja lebih lama untuk menjadikan  kebiasaan yang biasa dilakukan setiap Masa.

1. Lihatlah apa yang telah anda capai setakat ini

Sangat mudah hilang keyakinan jika anda percaya anda tidak mencapai apa-apa.
Buatlah beberapa senarai  perkara yang anda bangga dalam hidup anda, sama ada ia mendapat markah yang baik pada peperiksaan atau belajar untuk melayari. Simpan senarai rapat dan tambahkan kepadanya apabila anda melakukan sesuatu yang anda banggakan. Apabila anda rendah keyakinan, tarik keluar senarai itu dan gunakannya untuk mengingatkan diri anda tentang semua perkara yang mengagumkan yang telah anda lakukan.

2. Fikirkan perkara-perkara tentang diri yang anda baik ,cergas dan boleh lakukan tanpa mudah berputus Asa.

Setiap orang mempunyai kekuatan dan bakat. Apa yang kamu ada?  Cuba kenal pasti potensi masing masing.

Menyedari apa  perkara   baik yang ada di dalam diri Anda dan cuba membina perkara itu, akan membantu anda membina keyakinan terhadap kebolehan anda sendiri.

3. Tetapkan beberapa matlamat
Dan jangan mudah ABAIKAN Matlamat Anda.
Ini kerana Ramai antara kita yg mudah putus Asa .

Tetapkan beberapa matlamat Hala tuju kehidupan anda
dan catat kan langkah-langkah yang perlu anda ambil untuk mencapainya.

tidak perlu sebenarnya bermula dgn matlamat besar;
Cuba dgn matlamat yg kecil dahulu yg penting Matlamt tersebut mampu anda kecapi
 cth seperti   merancang memyimpan simpanan tabungan setiap bulan untuk sesuatu hajat yg ingin dimiliki pada hujung tahun. Sekiranya anda mampu melalukan itu bermakna ada sudah mulai matlamat..
Dan tambahkan lagi .seterusnya yg ptg
Konsisten.

 Hanya bertujuan untuk beberapa pencapaian kecil yang boleh anda tandakan senarai untuk membantu anda memperoleh keyakinan terhadap keupayaan anda untuk menyelesaikan sesuatu.

4. Berbual dengan diri sendiri

Anda tidak akan berasa yakin jika anda mempunyai komentar negatif yang berjalan melalui fikiran anda memberitahu anda bahawa anda tidak baik. Fikirkan tentang perbincangan diri anda dan bagaimana ia boleh menjejaskan keyakinan diri anda. Perlakukan diri anda seperti anda akan menjadi kawan terbaik anda dan bersorak.

5. Mencari atau Dapatkan hobi kegemaran Anda

Cuba cari sesuatu yang anda benar-benar bersemangat. Ia boleh menjadi fotografi, sukan, merajut atau apa-apa lagi! Apabila anda telah mengerjakan semangat anda, komit diri anda untuk memberikannya. Kemungkinannya, jika anda berminat atau bersemangat tentang aktiviti tertentu, anda lebih cenderung bermotivasi dan anda akan membina kemahiran dengan lebih cepat.

Jika anda tidak berasa lebih baik dari sebelomnya

Kadang-kadang dalam proses perbaikan diri tidak dapat membantu dalam jangka masa panjang.
Sekiranya anda berasa tidak mampu anda perlu berbual dengan seseorang yang tahu bagaimana untuk membantu.
Atau bertemu bual bersama rakan sealiran anda.

Profesional seperti kaunselor dan ahli psikologi boleh membantu anda mengembangkan strategi untuk membantu anda meningkatkan keyakinan anda. Mereka juga boleh membantu anda memahami sebarang masalah asas yang mungkin menyebabkan anda berasa buruk tentang diri anda.

Jika anda tidak merasa bersedia untuk bercakap dengan seorang profesional, cuba lihat di Forum ReachOut. Bercakap kebimbangan anda dengan komuniti yang menyokong orang yang telah melalui situasi yang sama boleh menjadi cara yang sangat membantu untuk membina keyakinan diri anda.

Berikut adalah antara 8 perkara yang boleh anda lakukan untuk membina keyakinan diri anda.

1.Visualkan diri anda seperti yang anda mahu.
2.utamakan keperluan diri anda kearah kehidupan yg lebih Positif
3.Berkomunikasi dgn cara beraktiviti yg sihat bersama komuniti
4. Tanya kritikan dalaman anda.apa yg anda selalu fikirkan
5. Ambil 100 hari cabaran penolakan.perkara NEGATIF Yg ada pada diri anda
6.Set diri sendiri untuk menang.
7.Tolong orang lain. Atau cuba simpati  keaadan mereka yg dalam kesusahan
8.Care and Love for yourself.

JANGAN LUPA SENYUM SETIAP HARI